Свободный. время намаза

Спорт и занятия физкультурой

Совет заняться спортом человек слышит очень часто на протяжении всей своей жизни. Это не удивительно, поскольку спорт занимает достаточно весомое место в нашей жизни, а так же благотворно влияет на физическое состояние.

Девушки занимаются растяжкой на свежем воздухе. Один из полезных видов проведения свободного времени.

Некоторые учёные представляют себе человека будущего с большой головой и физически неразвитым телом. Объясняют они это тем, что в будущем различные машины и механизмы будут делать вместо человека всю физическую работу, а человек будет заниматься только умственным трудом, поэтому его мозг вырастет, а мышцы за ненадобностью ослабнут.

Чтобы избежать сходства с данным образом, необходимо постоянно давать нагрузку своим мышцам. Не имеет значения, чем вы займётесь: будет ли это утренняя зарядка или занятие в тренажёрном зале, йога или прогулка в парке – если вы хотите быть энергичным в течение шести часов обучения в школе, уделите немного свободного времени своему телу.

Старайтесь проводить больше времени на свежем воздухе, бегайте, плавайте, катайтесь на велосипеде, играйте в футбол, баскетбол, волейбол, бадминтон и другие подвижные игры, займитесь карате, боксом, экстремальными видами спорта или гольфом.

Но необходимо знать следующее: имеют смысл лишь регулярные физические упражнения, ежедневная физическая нагрузка и тренировки. Только так можно добиться желаемого результата, и кто знает, может быть, благодаря занятиям спортом в свободное время сегодня, вы станете олимпийским чемпионом завтра и прославите свою страну.

Счастье и свободное время

Вряд ли кто-то возьмется спорить с утверждением о том, что счастье – понятие субъективное. Более того, оно не бывает постоянным, что, к слову, абсолютно нормально. Никто не может дни напролет бегать и ловить бабочек в сачок – рано или поздно вы упадете или оступитесь – и счастью придет конец. И все же, самая большая проблема современного общества заключается не в бабочках и сачках, а в том, чтобы иметь на это занимательное занятие свободное время.

Что интересно, обратить внимание на эту небольшую деталь за последние полтора года пришлось всем – пандемия COVID-19 нарушила привычный ход вещей, что привело к переводу многих сотрудников, школьников и студентов на удаленную работу и обучение. И вот тут оказалось, что большая часть общества совершенно не знает, как справляться с повседневными обязанностями не выходя из дома

Тут и сложности в воспитании детей среди родителей, и сложности в новом режиме работы, а также (многие называют эту причину чуть ли не основной) – отсутствие живого общения

И вот тут оказалось, что большая часть общества совершенно не знает, как справляться с повседневными обязанностями не выходя из дома. Тут и сложности в воспитании детей среди родителей, и сложности в новом режиме работы, а также (многие называют эту причину чуть ли не основной) – отсутствие живого общения.

Имея слишком много свободного времени, люди могут сделать вывод о недостаточной продуктивности и целеустремленности, тем самым чувствуя себя менее счастливыми и менее удовлетворенными в своей жизни, считают исследователи.

Да, так уж мы с вами устроены – Homo Sapiens – животное социальное, и когда вокруг никого нет, начинает потихоньку грустить или сходить с ума. Правда, не всех из нас пандемия вывела из строя. Так, люди вроде меня (книжные черви и прочие домоседы) практически не почувствовали изменений в своем привычном образе жизни. Но нас, как мне почему-то кажется, меньшинство.

Итак, учитывая изменения в обществе, произошедшие за последнее время, авторы нового исследования из Пенсильванского университета задумались о том, как количество свободного времени влияет на общий уровень счастья.

Свободный. Расписание намаза на ноябрь 2021

Число	Фаджр	Восход	Зухр	Аср	Магриб	Иша
1	05:40	07:20	12:12	14:34	17:01	18:35
2	05:42	07:22	12:12	14:32	16:59	18:33
3	05:43	07:24	12:12	14:31	16:57	18:32
4	05:45	07:25	12:12	14:30	16:56	18:30
5	05:46	07:27	12:12	14:28	16:54	18:29
6	05:48	07:29	12:12	14:27	16:52	18:27
7	05:49	07:31	12:12	14:26	16:51	18:26
8	05:51	07:32	12:12	14:24	16:49	18:24
9	05:52	07:34	12:12	14:23	16:48	18:23
10	05:54	07:36	12:12	14:22	16:46	18:22
11	05:55	07:38	12:12	14:21	16:44	18:21
12	05:57	07:39	12:13	14:20	16:43	18:19
13	05:58	07:41	12:13	14:18	16:42	18:18
14	06:00	07:43	12:13	14:17	16:40	18:17
15	06:01	07:45	12:13	14:16	16:39	18:16
16	06:02	07:46	12:13	14:15	16:37	18:15
17	06:04	07:48	12:13	14:14	16:36	18:14
18	06:05	07:50	12:14	14:13	16:35	18:13
19	06:07	07:51	12:14	14:12	16:34	18:12
20	06:08	07:53	12:14	14:12	16:32	18:11
21	06:09	07:55	12:14	14:11	16:31	18:10
22	06:11	07:56	12:15	14:10	16:30	18:09
23	06:12	07:58	12:15	14:09	16:29	18:08
24	06:13	07:59	12:15	14:08	16:28	18:08
25	06:15	08:01	12:15	14:08	16:27	18:07
26	06:16	08:02	12:16	14:07	16:26	18:06
27	06:17	08:04	12:16	14:06	16:25	18:06
28	06:18	08:05	12:16	14:06	16:25	18:05
29	06:20	08:07	12:17	14:05	16:24	18:05
30	06:21	08:08	12:17	14:05	16:23	18:04

Значимость здорового образа жизни

С самых ранних лет человеку необходимо научиться ценить свое здоровье и бережно к нему относиться. От его физического состояния зависит его дальнейшая жизнь, и то, как именно она сложится.

От здорового образа жизни зависят множественные процессы:

• длительность жизни – долголетие;
• выполнение общественных функций, возложенных на человека;
• выбор социальных ролей.

Здоровый образ жизни это и занятия спортом, и правильное питание, и отсутствие вредных привычек.

ЗОЖ – не просто предпосылка будущего, а фундамент всей жизни. От того насколько правильным является образ, зависит жизнедеятельность личности, характер, настроение и эмоциональный фон. Больному человеку сложно воспринимать мир во всех его красках.

Ценности здоровья

Стоит разобраться в том, почему же необходимо ценить здоровье, ведь мы неоднократно встречали знаменитые высказывания на эту тему:

• «Быть здоровым – значит не иметь проблем с самочувствием, быть физически и духовно полноценным человеком».
• «Здоровье – одна из самых главных ценностей человека, источник радости».
• «Нет здоровья – нет настроения, нет и счастья».

Но, к сожалению, не только здоровый образ жизни играет роль в здоровье человека.  Значение имеет наследственность, экология и медицинское обслуживание человека.

Условия здорового образа жизни

Для укрепления здоровья необходимо выполнять определенные проверенные многими поколениями людей правила:

• сбалансированный рацион питания, состоящий из полезных блюд;
• система закаливания;
• режим дня;
• правильный отдых;
• соблюдение личной гигиены;
• оптимально подобранный уровень двигательной активности;
• безопасное поведение во всех помещениях и на рабочем месте.

Необходимо самому отказаться от привычек, разрушающих здоровье, а так же всевозможными путями стараться укрепить его и беречь.

Большую роль в сохранении здоровья играет режим дня. Необходимо спать определенное количество времени, чтобы полностью восстановить запас своей жизненной энергии. Так же в любом возрасте в режиме дня есть прием пищи, свободное время, отдых. Порядок дневного распорядка строится в зависимости от учебы, работы и увлечений. У каждого конкретного человека режим дня свой, особенный. Но его цель – сохранить работоспособность, укрепить здоровье, создать комфорт ощущений для человека. Даже от тяжелого физического труда можно получить пользу и радость, главное правильно к нему подойти.

Экономика досуга: как подсчитали доход от свободного времени

В 1950-х начинается «экономика досуга», и именно тогда впервые всерьез обратили внимание на «самозанятых» (бизнесменов, ремесленников, фрилансеров), для которых граница работы и досуга зачастую весьма условна. Примерно тогда же заговорили о «стандартах жизни»: выяснили, что стандартная рабочая неделя с 1850 уменьшилась с 80 до 40 часов, при том, что если в 1850 средний рабочий создавал за час на 34 цента, то в 1950 почти в 7 раз больше

Иными словами, деньги есть, на что их тратить?

Примерно тогда же заговорили о «стандартах жизни»: выяснили, что стандартная рабочая неделя с 1850 уменьшилась с 80 до 40 часов, при том, что если в 1850 средний рабочий создавал за час на 34 цента, то в 1950 почти в 7 раз больше. Иными словами, деньги есть, на что их тратить?

В 1960-х досуг — вполне себе тема и для экономистов, и для социологов. Среди экономистов первый — Гэри Бейкер, который в это время пишет работы о распределении времени и «человеческом капитале», за которые потом получит Нобелевскую премию (одна из важных мыслей у него — досуг можно использовать для образования с целью увеличения стоимости собственного «человеческого капитала»). Среди социологов первый — Жоффр Дюмазедье, который, собственно, книгой «Цивилизация досуга» (1962) и открыл эту тему в социологическом смысле.

Главное, по Дюмазедье: досуг по привлекательности превзошел труд (люди готовы меньше зарабатывать); досуг — уже давно не «приложение» к труду и вполне самодостаточен («независимая переменная») — как следствие, «цивилизация досуга» уже наступила.

Еще одна важная тема 1960-х: старики и собес в экономическом изменении. Было подсчитано, что с 1900 до 60 года ожидаемая продолжительность жизни мужчин увеличилась на 18 лет (до 67 лет в среднем), а следовательно, и ожидаемая «рабочая жизнь» тоже выросла — на 9 лет, с 32 до 41 года. Появились теории об увеличении возраста выхода на пенсию и теории о том, чем правильно занять людей предпенсионного и пенсионного возраста.

Помимо всего прочего, там было очень любопытное предложение перенести механизм годового отпуска (sabbatical), известного в преподавательской практике с 1880-х, на «пред-пенсионных» сотрудников (с целью чтобы они использовали этот год с пользой, например, для планирования, переобучения и т.д.)

В 1963-м это попробовали внедрить в сталелитейную промышленность — без особого успеха — но вот совпадение: как раз тогда возникает «дистанционное образование». В начале 70-х откроются британский Открытый университет, Открытый университет Израиля, за которыми в последуют и другие, занимающиеся уже и сугубо профессиональной переподготовкой.

Сочинение на тему “Мое свободное время”

Наша жизнь дается нам не только для того, чтобы учиться и работать, потому что много людей считают именно так. Они постоянно погружены в работу или книжки, не отвлекаются даже на мгновенный отдых. Но я считаю, что все люди должны находить свободное время и посвящать его интересным делам.

Конечно, если человек получает удовольствие от обучения, он может проводить свободное время

и таким способом, но я отдаю предпочтение другим видам отдыха.

Свое свободное время

я люблю проводить по-разному. Иногда для меня лучший вариант – это остаться дома и почитать интересную книгу. Но иногда мне хочется провести время с друзьями, прогуливаясь по парку.

Обратите внимание

Больше всего видов отдыха я нахожу летом: поход в лес, катание на роликах и велосипедах, пикник на природе, вылазка на пляж.

Последнее я люблю больше всего! У реки столько всего интересного можно делать: плавать, играть в волейбол, ловить рыбу.

Свободное время

должно приносить радость и удовольствие. Занимаясь постоянно скучными и неинтересными делами нельзя чувствовать настоящий вкус жизни, а она же такая прекрасная, веселая, интересная! Сейчас, когда мы в школе, мы имеем чрезвычайно много свободного времени, ведь мы имеем каникулы четыре раза в год, а летом целых три месяца мы можем отдыхать и радоваться жизни.

Я очень люблю путешествовать. Хотя я была за границей только в ближайших странах, я побывала во многих городах России. Каждое лето я посещаю детский лагерь в одном из лучших уголков Родины. Я была уже в Мистрали, видела широкие степи; отдыхала на Крымском побережье; наслаждалась природой Карелии; радовалась солнцу Сочи; любовалась красотой Гор.

Каждая новая поездка для меня это не просто новые впечатления и эмоции, это бесценный опыт общения с новыми прекрасными людьми, возможность найти новых друзей, побывать в веселых приключениях и ситуациях. А как я люблю наблюдать за природой разных земель. Украина лишь на первый взгляд имеет одинаковую природу повсюду, но на самом деле каждый регион неповторим и прекрасен по-своему.

Кто-то получает удовольствие, играя в шахматы, кто-то любит путешествовать, кто-то пишет стихи, а кто-то читает научные труды по физике. В этом и заключается прелесть жизни – в разнообразии видов отдыха. И всегда найдется кто-то, кто разделяет ваши интересы.

Однако единственное, что остается обязательным для всех – это наличие свободного времени

. Ведь это возможность не только отдохнуть, реализовать себя, отвлечься от основной деятельности. Отдых имеет пользу не только для психического здоровья, но и для физического.

Постоянная занятость работой может подорвать здоровье, испортить самочувствие, поэтому смена деятельности – это не просто рекомендация, это жизненная необходимость.

Надо использовать каждую свободную минутку

для своего удовольствия, для радости, для дел, которые дарят ощущение счастья.

Сочинение по русскому языку на тему Свободное время читать бесплатно

­Свободное время

У всех есть промежуток времени между работой или учебой и домашними делами оно называется свободным временем. Свободное время – это отдых от основных занятий. Каждый человек сам распоряжается своим свободным временем и организовывает свой отдых. Кто-то читает книги, занимаясь своим самообразованием, кто-то шьет, вышивает, вяжет, кто-то смотрит телевизор или сидит в Интернете.

Свободное время есть у всех, правда у кого-то его очень много, а у кого-то наоборот. Это зависит от самого человека и его желанием работать. Есть такой контингент людей, которые уделяют больше времени себе любимому. Они посещают кафе, рестораны, гуляют по паркам и аллеям, смотрят фильмы и сериалы и т.п.

А есть другой тип, занятые люди, у которых совсем мало свободного времени, они очень много работают, потому что хотят многое успеть, они стараются не упустить ни минуты. Таких людей называют трудоголиками, они считают, что свободное время это роскошь и распоряжаются им с умом.

Важно

Например, проводят время с детьми или ходят на интеллектуальные вечера и собрания, читают, смотрят новости.­

Я думаю, что отдых просто необходим, но надо научиться распределять свое свободное время. Не стоит тратить его впустую, бесцельно валяясь на диване и пялясь в монитор, тогда жизнь становится скучной и однообразной.

Необходимо разнообразить свой досуг: встречаться с друзьями, организовывать интересные встречи, посещать выставки и музеи, выбираться на природу, посещать спортивные клубы, бассейны и т.д.

Тогда жизнь заиграет разными красками, будет бурлить и кипеть, как говориться будет, что вспомнить в старости.

https://www.youtube.com/watch?v=ioP1GWU-8fw

Я стараюсь проводить свободное время с пользой. Каждый вечер я читаю книги, так как хочу развивать свой языковой запас, говорят, образованный человек должен быть начитанным и сообразительным. В данный момент я читаю роман «Триумфальная арка» Ериха Мария Ремарка.

По выходным мы с друзьями обязательно куда-то ходим, будь то парк, каток или кинотеатр. Я очень люблю такие походы, мы всегда весело проводим время. Три раза в неделю я хожу в танцевальный кружок, где можно выплеснуть свои эмоции в танце и морально отдохнуть от суеты. Танцы – моя стихия.

А еще в нашей семье есть традиция собираться вечером на чаепитие и обсуждать новости, так мы проводим свободное время в кругу семьи.

Распределяйте свое свободное время грамотно и тогда вы будете отдохнувшими и жизнерадостными.

см. также: Все сочинения на различные темы

Сочинения по литературным произведениям

Эффективное использование времени

Студент обладает всеми возможностями сделать вою жизнь по-настоящему насыщенной и плодотворной, если будет с уважением относиться к своему времени. В молодом возрасте жизнь кажется бесконечной, а осознание ценности каждой минуты приходит с годами. Но каких высот может достичь студент в будущем, если начнет ценить его прямо сейчас!

Можно потратить свободное время на развлечения и удовольствия: сидение в интернете, посещение бара, компьютерные игры, просмотр телевизора. Это нейтральное времяпрепровождение, не приносящее никакой пользы. Есть люди, использующие время для саморазрушения. Они пьют и курят, что приводит к их моральной и физической деградации.

Успешные люди предпочитают вкладывать время в себя и свое развитие, чтобы в будущем получить выдающиеся результаты. Инвестирование в собственное развитие, освоение новых навыков, позволяет «прокачать» себя. Дополнительные курсы, тренинги, семинары, получение второго высшего образования — все это увеличивает возможности для успешной жизни. Особенно это актуально при высоком уровне конкуренции на рынке труда.

Именно правильное отношение ко времени отличает людей успешных от обычных. Великие дела начинаются с его эффективного использования. Известные личности имели ровно столько же часов в сутках, как и каждый человек. Многие из них обрели славу и успех, эффективно расходуя свободные от основной занятости промежутки времени:

• Линкольн занимался изучением права урывками, в свободное от межевания и охраны товарного склада время;
• сапожник из Вермонта, Чарльз Фрост, стал поистине выдающимся математиком Соединенных Штатов Америки, занимаясь изучением науки всего лишь один час в день;
• книга «Хижина дяди Тома» была написана Гарриет Бичер-Стоу в перерывах между занятостью домашним хозяйством;
• естествоиспытатель Александр Гумбольдт был очень занятым человеком, поэтому для занятий наукой использовал свободные часы ранним утром и ночью.

Все эти люди жили полной жизнью, постоянно переключались на другие виды деятельности и смогли оставить после себя значительный след.

Можно изучать иностранные языки, осваивать компьютерные программы, учиться плавать, водить автомобиль, заниматься творчеством, спортом, читать полезные книги. Если запоминать в день всего по 10 иностранных слов, можно освоить язык за полгода. За время получения образования можно успеть выучить несколько иностранных языков, для этого существует много бесплатных ресурсов в интернете.

Сочинения на Getsoch.ru

Сочинение на тему «Что я делаю в свободное время»

Свое свободное время я провожу с пользой для себя. У меня в комнате стоит огромный книжный шкаф. Половина книг мне достается по наследству от родителей, бабушек и дедушек. Книжный магазин мое самое часто посещаемое место. При каждом посещении книжного магазина я покупаю сразу несколько книг.

Раньше я предпочитал читать исключительно фантастику, но последнее время я отдаю предпочтение детективам. Моя любимая книга из жанра фантастики была “Сталкер”. Автор этой книги Борис Стругацкий. Я читал всю серию его книг от начала до конца. Ну, а сейчас я предпочитаю читать книги Дарьи Донцовой. Ее книги действительно очень интересны и подвластны пониманию всем возрастам.

Также в свободное время я смотрю телевизор. Моей любимой телепередачей является “Умники и умницы”. В ней я узнаю очень много новых вещей. Например, на днях я узнал, что Сталин заранее знал, когда начнется война.

После тренировки мы ходили в кафе и весело проводили время.

Во время каникул я часто ходил в кино. Моим любимым фильмом был “Тор”. Он очень интересный и познавательный. Здесь рассказывается о том, что два брата не поделили трон и стала развиваться военная обстановка между мирами.

В зимние каникулы мы с моей семьей ездим кататься на лыжах. Мне очень нравится разгоняться и ехать с горки по лыжне. Скорость набирается, а ветерок обжигает холодные щеки. После лыж я прихожу весь холодный и голодный.

Мама сразу готовит ужин, и мы согреваемся, а заодно наедаемся.

Два – три раза в месяц я обязательно хожу в бассейн, так как, плавая в воде, мы сжигаем лишние килокалории и укрепляем свое здоровье. После бассейна я чувствую себя на высоте и во все оружие. После плавания я иду в тренажерный зал и пытаюсь выжать из себя весь пот. Тренировка в свободное время – это что – то невообразимое.

Важно

Если на вечер мне задали не много уроков, то я сажусь играть в компьютер. Я не очень помешан на игровой индустрии, но часок другой точно пропускаю у компьютера. Также за ним я общаюсь со многими друзьями, с которыми я не могу увидеться, и делюсь с ними впечатлениями за день.

Перед сном я обязательно читаю две – три странички своей любимой книги и ложусь спать.

сочинение на тему в свободное время я… напишите пожалуйста сочинение на тему в свободное время я..

Юля Исаева

Гуру (3395) 8 лет назадСвободная тема “Про свободное время|хобби” – сочинение “Чем я люблю заниматься в свободное время” Когда заканчиваются уроки, наступают выходные или каникулы, у меня никогда не возникает вопрос: чем заняться, чтобы не скучать? Мой день обычно расписан по минутам, и я только рад этому, потому что успеваю сделать очень много интересных и полезных дел.

С четырех лет я изучаю английский язык и сейчас три раза в неделю занимаюсь с преподавателем дополнительно. Я уверен, что хорошее знание иностранного языка обязательно пригодится мне в будущем. А еще я с другом посещаю секцию каратэ. Там мы не только овладеваем приемами самообороны, но и учимся владеть собой в сложных ситуациях, развиваем собственную силу и ловкость.

П вечерам я люблю играть в компьютерные игры. У меня дома стоит компьютер, кроме того, мы с друзьями часто ходим в компьютерный клуб, чтобы играть вместе. Мне кажется, что хорошие друзья и интересные дела являются надежными защитниками от скуки и уныния. В российских школах у учащихся каникулы бывают четыре раза в год. Учебный год делится на четыре четверти.

Осенние и весенние каникулы очень короткие. И те, и другие длятся всего 7 дней. Но мне и моим одноклассникам вполне хватает времени на то, чтобы съездить куда-нибудь и хорошо провести время. Обычно мы ездим в дом отдыха или в другой город, чтобы сменить обстановку. Зимние каникулы длятся две недели. В это время хорошо кататься на коньках и лыжах и играть в хоккей.

Совет

В зимние каникулы я люблю ходить в кино и в театр, в музеи, художественные галереи и концертные залы. Летние каникулы самые длинные. Они длятся три месяца. Летом у меня столько свободного времени, что я могу многим заняться. – Я могу отдыхать за городом, ходить на экскурсии и путешествовать. Иногда летом мы с родителями отправляемся в долгое путешествие.

3 популярных сервиса для дополнительного заработка

Друзья, прежде всего хотим представить 3 популярных онлайн-сервиса, на которых можно зарабатывать, выполняя различные мелкие поручения.

Работа непыльная и при отсутствии излишней лени можно подработать неплохую прибавку к заработной плате. Работать можно когда удобно, по свободному графику.

Чаще всего у заказчиков популярностью пользуются такие услуги, как:

• доставка, клининговые услуги, бытовые услуги;
• удаленная помощь через интернет (написание рефератов, текстов; структурирование данных; переводы…);
• компьютерная помощь;
• домашний мастер (ремонт мебели, техники, сантехник, электрик).

Исполнители, как и заказчики тщательно выбираются системой, поэтому мошенничество на подобных ресурсах исключение.

При том перечисленные сервисы подойдут не только в качестве дополнительной подработки, но и в качестве основного заработка. Некоторые исполнители, которые изначально планировали только подрабатывать, со временем полностью переходят на данные площадки и зарабатывают только на них.

Вот собственно и они:

Лидер в Рунете в среди специализированных сайтов по подработке. За время существование на сервисе было создано более 4 млн. заданий!

Онлайн сервис поиска работает с 2007 года в 1900 городах России. Доступно масса различных заказов для подработки!

Данная площадка работает с 2012 года не только на Украине, но и в крупных городах России, Белорусии и Казахстана. За все время заказчиками было размещено более 800 000 заданий. Имеются приложения для мобильных устройств.

Мини сочинение «Свободное время» (Вар 1)

Не стану отрицать, как и многие люди я с энтузиазмом жду выходных, а если быть точнее, то вечера пятницы. Возвращаясь в этот день со школы чувствуется какое-то особое настроение. Обычно, я стараюсь сделать уроки в пятницу, чтобы выходные были полностью свободным. Утро выходного дня Утром выходного дня можно подольше поспать, ведь никуда не нужно спешить. Конечно же, не всегда удается выспаться вдоволь. Потому что часто ко мне запрыгивает моя собака и тогда сон совсем исчезает. Мы начинаем с ним играть. Это очень весело! В такие моменты я громко смеюсь, а Бобик лает. В выходные дни мамина еда кажется особенно вкусной. Можно насладиться семейным завтраком и никуда не спешить. А после этого можно отправиться на прогулку в парк, который находится неподалёку от дома. Рыбалка Бывает, что на выходные мы с папой едем с ночёвкой на рыбалку. Мне это очень нравится. Мы обсуждаем разные темы сидя у костра, а поутру встаем пораньше и ловим рыбу. Я еще не такой опытный рыболов, как мой папа, но иногда мне тоже удается поймать рыбку. Тогда меня переполняет радость. Из рыбы, которую мы привозимых с рыбалки мама готовит уху, получается очень вкусно. Конечно же, лакомый кусочек достается и Бобику. Я очень люблю проводить время со своей семьей. Такая возможность выпадает в основном только на выходных. Наверное за это я их и люблю. Иногда хочется, чтобы эти денёчки длились подольше.

Что такое «не делать ничего»

То, что мы называем «отдыхом» — а если точнее, то вообще индивидуальный ритм смены расслабления и напряжения, — это во многом поведенческие автоматизмы, или, если угодно, «фоновые практики», которые становятся заметными только в случае нарушения поведенческих алгоритмов, когда «что-то пошло не так» и когда непонятно, как поступать в ответ на чьи-то поступки (как бы сказал Бурдьё, — когда «сбиваются диспозиции»).

Например: студент, юноша, день. Если он останется неподвижен, то почему? Усталость, влюбленность, депрессия, лень? Или вот: женщина средних лет, светлый вечер. Ей «просто» хочется ничего не делать или это усталость? Или вот: мужчина и ночь: что это? прокрастинация? Бессонница? Размышление о том, что текущий «рабочий проект» рано или поздно закончится и уже сейчас пора думать о следующем?

Здесь как раз важна объяснительная модель, в силу которой мы, как говорят социологи, на уровне «общего знания», приписываем человеку своего рода «естественное право» ничего не делать. Оправдание для ничегонеделания: та самая атрибуция со всеми ее «фундаментальными ошибками» объяснений, исходя из внутренних диспозиций или из внешних причин.

Вот наш юноша из эксперимента: он ведь студент, днем студенты учатся — почему же он сидит — а выражение лица у него какое? Может, он думает (а это как раз вписывается в «общее знание» о студенте). Вот женщина: для вывода недостаточно информации: где она сидит, как одета, что вокруг, опять же выражение лица. Куда смотрит. А может, это постановочное фото, и ей нужно сидеть в этой позе. Вот мужчина — и снова недостаточно информации: почему не спит, ночь ведь… Впрочем «они сидят, потому что они так хотят» — это тоже может быть достаточным основанием, так сказать, признания права личности вести себя не так, как ожидает общество.

Но возьмем еще раз наших троих персонажей и сменим оптику: теперь мы знаем, что все они — художники. И картина разительно меняется: этого достаточно само по себе, художникам можно «просто сидеть». Не объясняя, почему.

И еще раз сменим оптику: дополним наш эксперимент ролями «больших боссов» (руководители корпораций, короли, президенты, военачальники, их дети) — им тоже можно сидеть «без объяснений». Во-первых, потому что «короли не оправдываются», а во-вторых, потому что вместо них работают другие. Еще имеют право «просто сидеть» — заслужившие свой отдых какими-либо подвигами или исключительными поступками.

Они все ничего не делают, потому что свободны от социального принуждения «делать полезное». Полезный труд, полезные образ жизни, еда, секс, разговоры…

Еще раз: свобода.

Свобода в личное, заведомо свободное от любой работы время.

Свобода ничего не делать.

Выключить телефон и лечь на диван.

Тайм-менеджмент и размывание границ досуга и работы

В 1970-х — точнее, в 1972-73 рождается тайм-менеджмент, и тогда же Майкл Янг и Питер Вильмотт в книге «Симметричная семья» предсказали не только «симметричность» социальных ролей в семье, но и размывание (из-за нарастания роли «фриланса») работы и досуга до «в основном работы» и «в основном досуга».

В конце 80-х — начала 90-х это «в основном» станет едва ли не главным в концепциях «развития креативности» (например, «социальное исключение» и маргинализация в силу выбрасывания из «постоянной занятости» неизбежно должно привести к увеличению досуга, который можно и нужно использовать для развития собственной креативности и производства «культурного продукта»). Как раз на подходе «креативный класс» и «креативные индустрии» (они же «культурные», они же, что характерно, «copyright-based»-индустрии).

В 1994 году Пьер Бурдьё выступает с концепцией «символического капитала», суть которой, если несколько упростить, в том, что это своего рода «портфолио репутации» — список признанных достижений и статусов, список нематериальных активов (те же знания и умения, «компетенции», личные связи, опыт), которые вполне успешно могут быть конвертированы в политическое влияние, в деньги (например, зарплату) или особые условия работы — например, свободный график труда и отдыха.

В «креативной» (она же «пост-индустриальная) экономике выбор, разумеется, должен делаться в пользу увеличения личного и общественного «человеческого капитала», прежде всего символического. Достигшие определенной величины символического капитала получают преимущества при монетизации или право выбора особых условий — об этом говорить не принято, но именно это подразумевается, когда человек получает сертификат о том, что он «успешно конкурировал».

Несколько интересных сочинений

• Образ и характеристика Д-503 в рассказе Мы Замятина сочинение Повествование ведётся от лица главного героя романа — Д-503. Точнее, мы как бы читаем дневник Д-503, который записывает, что с ним происходило в определённый момент времени
• Один день из жизни крестьянина 6, 7 класс сочинение по истории Думаю, что день из жизни крестьянина начинается рано – прямо с рассветом солнца. Эти люди близки природе, они знают, когда и что сажать, собирать… Они умеют по приметам предсказывать погоду лучше
• Платонов
• Образ и характеристика Анны Павловны Шерер в романе Война и мир Толстого сочинение Одним из второстепенных персонажей произведения является Анна Павловна Шерер, представленная писателем в образе владелицы модного в великосветских кругах петербуржского салона.
• Сочинение Путь Васи к правде и добру В дурном обществе в повести Короленко 5 класс В повести В.Г.Короленко «В дурном обществе» показана жизнь низших слоев общества конца XIX века. Автору удалось передать атмосферу того времени; он открыл для нас мир нищеты и беспросветности бездомных людей, не имеющих крова над головой

Сколько свободного времени нужно для счастья?

В ходе работы, опубликованной в научном журнале Journal of Personality and Social Psychology, исследователи проанализировали результаты двух опросов, в которых приняли участие более 35 000 человек. Интересно, что в 2013 году был проведен опрос (проводился в период с 2012 по 2013 год), в котором респондентов просили подробно рассказать о том, что они делали накануне, и сообщить о своем самочувствии.

Полученные результаты показали, что самочувствие улучшилось вместе с увеличением свободного времени, но выровнялось около двухчасовой отметки и начало снижаться через пять часов. Данные еще одной работы, проведенной в период с 1992 по 2008 год, также показали, что более высокий уровень свободного времени был связан с большим благосостоянием, но в определенной степени выровнивался.

Наличие свободного времени для любимых занятий делает нас счастливыми.

Авторы нового исследования провели свои собственные онлайн-эксперименты с участием более 6000 респондентов. Участникам было предложено представить, что у них есть 15 минут, 3,5 часа или до семи часов свободного времени каждый день в течение по крайней мере шести месяцев, и сообщить, сколько удовольствия, счастья и удовлетворения они могут испытать.

Во втором эксперименте участникам предлагалось представить, как они проводят свободное время, занимаясь продуктивными видами деятельности, такими как занятия спортом или хобби, а также непродуктивными задачами, такими как просмотр телевизора.

Если целыми днями вообще ничего не делать, то чувствовать себя счастливым вы точно не будете.

Полученные результаты показали, что те, у кого было много свободного времени, сообщали о более низком уровне благополучия, когда занимались непродуктивной деятельностью, но когда занимались производительными задачами, то чувствовали себя так же, как и те, у кого было умеренное количество свободного времени.

Вычисление времени свободного развития пожара

Продолжительность свободного развития пожара t_св, определяется по формуле:

t_св = t_обн + t_сооб + t_сб + t_сл + t_бр (мин.), где:

• t_обн – время от момента возникновения пожара до момента его обнаружения;
• t_сооб – время от момента обнаружения пожара до сообщения в пожарную часть;
• t_сб – время сбора и выезда подразделения по тревоге;
• t_сл – время следования подразделения к месту вызова;
• t_бр – время развертывания подразделения.

Пример расчета времени свободного развития пожара

Время обнаружения и сообщения ориентировочно можно оценить путем изучения срабатывания на объектах установок автоматического обнаружения и извещения о возникновении горения.

Это время во многом зависит и от бдительности охраны и обслуживающего персонала данного объекта.

Сумма этих показателей, как правило, принимается 8-12 мин, при наличии пожарной сигнализации – 5 мин.

Время сбора и выезда по тревоге зависит от боеготовности подразделений и определяется установленными нормативами. Как правило, принимается 1 мин.

t_сл = 60 · (L/V) где,

• L – длина пути следования подразделения от пожарного депо до места вызова, км;
• V – средняя скорость движения пожарных автомобилей, км/ч. Средняя скорость движения пожарных автомобилей (принимается 45 км/ч на широких улицах с твердым покрытием и 25 км/ч на сложных участках).

Время развертывания принимают в зависимости от обстановки на пожаре, расстояний до водоисточников, их вида и условий забора воды из них, натренированности личного состава подразделений, рельефа местности и других местных условий.

Принимается по нормативам ПСП или 3 мин. для летнего периода, 6-8 мин. для зимнего периода.

Дополнительно по теме читайте, что такое:

1. Время сообщения о пожаре.
2. Время прибытия первого подразделения пожарной охраны к месту пожара.
3. Время подачи первого ствола.
4. Время локализации пожара.
5. Время ликвидации открытого горения.
6. Время ликвидации последствий пожара.
7. Время свободного горения.
8. Время тушения пожара.
9. Время занятости на пожаре.
10. Время обслуживания вызова.

1. Расчет параметров развития и тушения пожаров (Методика. Примеры. Задания). Теребнев В.В. –Екатеринбург: ООО «Издательство «Калан», 2012.
2. Справочник руководителя тушения пожара. Иванников В.П., Клюс П.П. –М.: Стройиздат, 1987.
3. Сайт https://wiki-fire.org.
4. Справочник РТП. Самойлов В.И., Сосновский К.М. –Иркутск, 1999 г.
5. Приказ МЧС России от 24.12.2018 № 625 «О формировании электронных баз данных учета пожаров и их последствий».